字母哥增重前打法

突发！再见，湖人，结束了，布朗尼... 一则引人关注的消息传来，布朗尼可能无法以湖人队球员的身份，参与下赛季的联赛征程。当前，湖人队已持有16份正式合同，而根据NBA的规定，球队最多仅能拥有15份正式合同。这意味着，湖人队必须做出裁员决定，从现有阵容中剔除一名球员。综合目前形势分析，克内克特、哈迪与布朗尼三位球员，成为潜在的裁员对象。进一步审视薪资结构，哈迪的年薪高达600万美元，克内克特则为420万美元，而布朗尼的 2026-09-18 21:55 爆冷！阿隆索不敢相信，被灌3球太耻辱，10.8亿欧豪阵也没用 英超第5轮的一场比赛展开争夺，切尔西做客挑战布伦特福德。切尔西在前4轮联赛取得2胜1平1负的战绩。近两轮联赛切尔西都没有赢，先是在客场被卫冕冠军阿森纳逆转，1-2输掉比赛，随后在主场和升班马球队赫尔城踢成2-2平手。这一次，切尔西面对的是前4轮保持不败的布伦特福德。结果，切尔西爆出大冷门，惨败给了布伦特福德，10.8亿欧的豪阵都没有用。本场比赛切尔西排出了3421阵型。维尔贝克 2026-09-19 06:25 中国男篮，勿忘！ 输，并不可怕。可怕的是，努力了很久，却始终没能找到破局的办法。2026亚运会男篮半决赛，中国男篮迎来与日本男篮的较量。比赛的结果无疑牵动了很多中国人的内心，但最终中国男篮没能拿下这场比赛，以78-97不敌日本男篮。整场比赛，中国男篮开局便陷入被动，虽然第二节一度将分差缩小到个位数，但始终没能真正打出连续的追分攻势。进攻端的问题并不陌生，面对日本男篮的防守，中国队缺 2026-09-18 22:05 坐稳皇马主力！穆帅爱将重返西班牙队 冠军教头先泼冷水 北京时间9月19日，西班牙国家队公布新一届欧国联大名单，皇马后卫赫伊森成功入选。这份名单是西班牙加冕世界杯冠军之后，德拉富恩特执教的首期国家队阵容。在遗憾错过上届世界杯之后，赫伊森凭借本赛季在皇马的稳定发挥，重新敲开国家队大门，成为本次征召中备受关注的球员。和赫伊森一同回归的还有巴萨中场费尔明·洛佩斯，后者此前因伤缺席世界杯。在大名单发布会上，西班牙主帅德拉富恩特专门点评了两名 2026-09-19 05:45 阿莫林米兰首败后谈曼联：红黑军团球员素质更契合我的战术 9月18日凌晨，AC米兰在欧联杯首轮中主场0-2负于本菲卡，各项赛事已连续三场不胜。赛后，主帅阿莫林在谈及球队现状时意外提到了老东家曼联，并指出了两支球队在人员配置上的核心差异。尽管在英超执教期间，阿莫林的3-4-2-1阵型曾引发广泛争议，但他来到意甲后依然坚持这一打法。阿莫林认为，相比于曼联，米兰的球员储备更符合他的战术哲学。他坦言，像米兰和曼联这样的顶级豪门，主帅总是面临巨 2026-09-18 23:55 随着韩国男篮77-51战胜伊朗男篮，中国男篮78-97不敌日本，中国男篮止步半决 亚运会男篮半决赛的比赛今天正式开打，已经到了最后的阶段了，所有的球队都是希望朝着最后的目标前进，韩国男篮派出来了最强的阵容，一直到决赛前都打的非常轻松，都是大比分胜利！就是要冲击最后的金牌，中国男篮也是保持着世界杯预选赛的阵容，半决赛的比赛韩国男篮也是77-51轻松战胜了伊朗男篮，率先拿到了决赛的门票，中国男篮78-97不敌日本男篮，日本男篮和韩国男篮在决赛当中相见！韩国男篮在 2026-09-18 22:25 火箭还有交易？名记曝火箭蓄势待发 年轻球员仅一人是非卖品 北京时间2026年9月18日，原本都以为火箭队已经结束了这个休赛期的操作，但是目前来看，似乎还能够给球迷们意外的惊喜。据名记Brian Windhorst在The Hoop Collective节目中谈到了休斯敦火箭的休赛期动态，他表示火箭队正蓄势待发，准备在交易市场上有所动作，我不知道交易何时发生，有可能这个赛季发生也有可能在一年后。他们手握众多年轻球员作为筹码，并且已经介入 2026-09-18 23:45 5年1.575亿美元！继文班后，又一个超值合同诞生了 文班在今年7月上旬和马刺达成了5年2.52亿美元提前续约合同。文班的这份合同很超值，因为他本可以签下5年3.03亿美元续约合同，但文班为了球队未来几年能更好运作，主动降薪5000万美元。如今的文班已经是联盟顶级球星，未来几年他还会变得更强，以他的能力而言，他的这个合同颇为超值。NBA超值合同还在出现，北京时间2026年9月18日，又有一个超值合同产生了。据名记Shams报道，爵 2026-09-19 00:55 中国篮球之队：失利令人心情沉重，赛事还未结束，及时调整备战 北京时间9月18日，亚运会男篮半决赛，中国男篮78-97惨败给日本男篮。赛后中国篮球之队官方也发文表示，失利令人心情沉重，但是赛事还未结束，将调整状态迎接接下来的比赛。今晚的亚运会半决赛中，中国男篮以77-97负于日本男篮，在比赛中暴露出攻防多种问题。失利令人心情沉重，但赛事还未结束，全队将深刻总结本场比赛中出现的问题，调整状态，继续征程，全力打好接下来的比赛！后 2026-09-18 23:55 齐达内首期法国队名单：姆巴佩领衔，登贝莱、奥利塞在列，达库尼亚入围 北京时间9月19日凌晨0点，法国队公布了参加2026/27赛季欧国联的球员名单，这也是齐达内接手德尚之后，法国队的首期大名单。门将：迈尼昂（AC米兰）、雷斯特（图卢兹）、里塞（朗斯）后卫：安迪-迪乌夫（国际米兰）、雅凯（利物浦）、卡卢卢（尤文图斯）、科纳特（皇家马德里）、孔德（巴塞罗那）、拉克鲁瓦（切尔西）、特吕费尔（伯恩茅斯）、于帕梅卡诺（拜仁慕尼黑） 2026-09-19 00:25 青春风暴席卷联赛杯！曼城5-0横扫诺维奇，17岁桑巴首秀双响 北京时间9月18日凌晨，英格兰联赛杯第三轮上演了一场进球大战，曼城坐镇主场以5-0的比分轻取诺维奇，昂首晋级下一轮。尽管主帅马雷斯卡对首发阵容进行了多达10处的轮换，并让头号前锋哈兰德轮休，但“蓝月亮”的年轻人依然凭借绝对的统治力掌控了全场，他们将在下一轮对阵布莱顿。比赛的僵局在第29分钟被打破，年仅17岁的小将弗洛伊德·桑巴在自己的一线队首秀中表现惊艳，他接阿兰的传中球头槌破 2026-09-18 23:55 埃梅里怒批自家球员：少打一人还丢4球，这纪律不行 输球之后，埃梅里没有把矛头对准对手，而是对准了自己的球员。据TOM COLLOMOSSE报道，这位阿斯顿维拉主帅公开批评球队在比赛中缺乏纪律性，而球队仍在寻找本赛季英超首胜。维拉的纪律问题不是孤例。赛季揭幕日客场对阵布莱顿，维拉0比4落败，若昂·戈麦斯在自己的首秀中被罚下。上周末的比赛中，埃梅里又在中场休息时换下了尼古拉斯·杰克逊。一支球队在赛季开局阶段连续出现少 2026-09-19 05:55 25分钟30分10板，她刷新了WNBA一项尘封纪录 只用25分钟，安吉尔·里斯就拿到了30分10个篮板。这是WNBA历史上拿到这一数据所用时间最少的一次。北京时间周五，亚特兰大梦想队大胜康涅狄格太阳队，里斯在这场比赛中完成了这项纪录。她全场14投11中，另有3次助攻和2次盖帽。此前这一纪录是27分钟，由三名球员共同保持。里斯出场时间不多，原因在于比赛早早失去悬念。梦想队最终以44分的优势取胜，第四节她只打了2分多钟 2026-09-18 23:25 4年1.3亿+2首轮2互换，湖人7年无首轮可交易 据素材信息，湖人与爵士完成一笔先签后换，送出两个无保护首轮签和两个首轮签互换权，签下沃克·凯斯勒，合同为4年1.3亿美元。这意味着湖人在未来7年内没有可交易的首轮选秀权。凯斯勒身高7英尺2英寸、体重245磅，被视为NBA顶级护框者和篮板手之一。素材提到，卢卡·东契奇明确向湖人表示，他希望凯斯勒成为自己的中锋。湖人的回应是掏空家底。凯斯勒今年25岁。上赛季他因左肩盂 2026-09-19 09:55 5年1.575亿美元，爵士给这位后卫开出了续约合同 爵士后卫基扬特·乔治拿到了一份大合同。据ESPN的沙姆斯·查拉尼亚和蒂姆·麦克马洪报道，这位犹他爵士的控球后卫已同意签下一份五年1.575亿美元的新秀规模续约合同。报道于周五发出，合同性质为 rookie-scale extension，即基于新秀合同框架的提前续约。查拉尼亚在社交平台上公布了这一消息，并@了麦克马洪，两人为共同报道者。五年、1.575亿美元，这是 2026-09-18 23:25 布莱顿4轮13球创纪录，主场6年不胜阿森纳迎考验 布莱顿本赛季前4轮打进13球，创下俱乐部在顶级联赛同期的最佳纪录，但他们已经6年没在主场击败过阿森纳。本周六，布莱顿主场迎战阿森纳。一边是联赛目前进球最多的球队，一边是联赛防守数据最出色的球队，这场对决的看点几乎全写在数据里。上一轮客场5比0大胜考文垂，布莱顿追平了队史英超客场最大比分胜利，同时把本赛季前4轮的进球数累积到13球——这是俱乐部在顶级联赛同期的最佳纪 2026-09-19 03:25 爵士5年1.575亿美元续约乔治！ESPN评级C+：防守问题突出 北京时间9月19日，爵士官方宣布与基扬特・乔治完成续约。据Shams报道，这是一份5年1.575亿美元的合同。ESPN对这笔合同的评级为C+，以下是具体解析—— 2026-09-19 06:45 骑士队提拔勒布朗·詹姆斯好友和前队友，布兰登·威姆斯为总经理 骑士队提拔勒布朗·詹姆斯好友和前队友，布兰登·威姆斯为总经理布兰登·威姆斯对克利夫兰骑士队的熟悉程度应该有助于他胜任总经理这一新角色。克利夫兰骑士队将在新赛季保留詹姆斯·哈登、多诺万·米切尔、埃文·莫布里和贾勒特·阿伦的核心阵容，并引进佩顿·沃特森。骑士队在五月份的东部决赛中被纽约尼克斯队横扫出局，他们渴望在新赛季中复仇。据ESPN报道 2026-09-18 23:35 一夜4笔签约达成！汤普森兄弟创NBA新纪录，火箭旧将再就业 北京时间9月19日，NBA自由市场在过去一夜又传来消息，达成了4笔签约，其中更是有2笔亿元大合同，爵士与基昂特·乔治达成5年1.575亿美元的提前续约合同，接着热火与拉尔森签下4年6000万美元的续约合同，奥萨尔则与活塞签下5年1.55亿美元，火箭旧将惠特莫尔则与掘金签下一份双向合同。爵士官方宣布，球队与基昂特·乔治达成提前续约合同，据此前报道双方签下的是一份5年1.575亿美 2026-09-19 08:45 阿邦拉霍谈JJ-加布里埃尔拟离队：搞不懂15岁的孩子为何要走 前英超球星阿邦拉霍认为，JJ-加布里埃尔若离队将是曼联的重大损失，他对这位小将想要离开老特拉福德的想法感到困惑。加布里埃尔原本即将迎来一线队首秀，但在传出他申请离队的消息后，他的未来变得扑朔迷离。巴塞罗那和皇家马德里都被曝出有意签下这位15岁小将——他将在10月年满16岁，届时便可转会。阿邦拉霍表示能理解他为何可能选择加盟皇马。由于这位前锋持有欧盟护照，若他转会至欧洲大陆球队， 2026-09-19 05:55